Nutricionisti savjetuju da je ovakve napitke najbolje piti na prazan želudac, rano ujutro, jer tako imaju najbolji efekat.
Čudotvorni napitak za mršavljenje od samo tri sastojka zaludio je internet zajednicu.
Za čaj za mršavljenje koji topi masne naslage i ubrzava metabolizam potrebni su vam samo zeleni čaj, lovorov list i cimet.
Ova tri prirodna sastojka poznati su kao korisni u borbi protiv suvišnih kilograma i kada se odvojeno koriste, a smatra se da su prednosti koje imaju kada se koriste u zajedničkoj kombinaciji, još i veće.
Skuhajte 800 ml vode, pa u nju dodajte tri lista lovora, zatim štapić cimeta ili pola kašičice cimeta u prahu, i u to dodajte jednu veliku kašiku zelenog čaja. Preporuka je da se koristi zeleni čaj u rinfuzu, a ne u kesicama. Ostavite da odstoji 15 minuta, procijedite i napitak je spreman.
Pijte ga ujutru, na prazan želudac. Popijte jednu šoljicu čaja prije doručka i prije jutarnje kafe, sljedeću šoljicu poslije doručka, a treću neposredno prije spavanja.
Osim toga, kako bi postigli najbolji rezultat malo popravite i ishranu, izbacite slatkiše i povremeno vježbajte. U svakom slučaju, ako i ne izgubite centimetre u struku, bokovima i zadnjici, sigurno ćete izbaciti toksine iz tijela, imati više energije i osjećati se bolje.
A vrijedi probati i vodenu dijetu…
Meni za vodenu dijetu ide ovako:
DORUČAK:
Jedna velika čaša vode, čaja ili svježe cijeđenog soka od nekoliko voćki.
RUČAK:
Prije ručka popijte veliku čašu vode, a nakon ručka jednu šolju čaja.
Pojedite koliko god hoćete sirovog povrća, a možete da ga začinite sa sirćetom, uljem i limunom.
U obzir dolaze celer, salata, mrkve, krastavci, luk, paradajz, kukuruz i artičoke.
UŽINA:
Velika čaša vode, čaja ili cijeđenog voća.
Velika čaša mlijeka ili jogurta uz 30 grama sira ili komadić voća.
VEČERA:
Prije večere popijte veliku čašu vode, a nakon večere šolju čaja.
100 grama piletine ili 150 grama oslića ili kuvano jaje sa prilogom od povrća i malo voća.
Naravno, kao i prije svake dijete, trebalo bi da se konsultujete sa ljekarom i provjerite da li vaš organizam može da podnese taj režim.
