Milutin Mrkonjić doveo je liniju u 78. godini u red zahvaljujući partnerki Ani Bekuti. On je kako je rekao smršao čak 25 kilograma.

Ovaj uspjeh postigao je domaćom hranom i dugim šetnjama sa pjevačicom.

Za novu godinu sam donio odluku da smršam! To sam riješio prije svega zbog zdravlja, jer su počela da me bole koljena. Nisu više mogla da izdrže 125 kilograma. Zadovoljan sam što sam skinuo 25 kilograma. Krenuo sam na dijetu tako što sam prepolovio porcije, a onda mi se priključila Ana. Istrajao sam zahvaljujući njoj i njenoj podršci – kaže Mrka.

foto: Kurir.rs

On objašnjava da je najviše kilograma skinuo tokom karantina zbog epimije korona virusa.

– Mnogi ljudi su se u to vreme ugojili, dok smo Ana i ja smršali! Bili smo kod kuće, ona je redovno kuhala, a kad je prestao karantin, šetali smo kilometrima. Od tada ne idemo u kafanu, što je mnogo uticalo na to da počnemo da gubimo kilograme.

Na pitanje da li je ipak u nekim trenucima bio gladan, Mrka odgovara: “Samo kad sam van kuće. Ana sebi ponese obrok ili užinu, a meni je to bezveze. Tad trpim glad sve dok se ne vratim u stan, da ne bih pojeo nešto nezdravo”.

On objašnjava da je čim je iz ishrane izbacio slatko i masno počeo da se oseća bolje. – Ana nam za doručak spremi ovsene pahuljice sa mlekom i voćem. Uglavnom ručamo meso i salatu, a večeramo potaže. Ona drži kontrolu nad onim što jedemo – kaže Mrka i dodaje da je i njegova ljepša polovina stesala liniju.

– Vala, izgleda bolje nego ikad! Još ćemo mi smršati, vidjećete!

Ovo jede Milutin Mrkonjić

Doručak: Ovsene pahuljice, bobičasto, jezgrasto i suvo voće.

Užina: Ananas, lubenica, šljiva, grožđe…

Ručak: Barena boranija, piletina ili riba i salata.

Večera: Potaž od bundeve i šargarepe i tri ražena dvopeka.

Trik savjet: Hranu sprema isključivo na maslinovom ulju, a od začina koristimo biber kurkumu.

(Kurir.rs)