Jagode smanjuje proljetni umor, ubrzavaju cirkulaciju, pročiščavaju i pomlađuju jetru, te ćiste krv i detoksiraju organizam i da su izvrsne u borbi protiv celulita!
Naime, jagode obiluju antioksidansima – vitaminima A, C i E koji uništavaju slobodne radikale.
Oni neutraliziraju oštećenja stanica i čine ih ponovno bezopasnim. Kompleks ACE (tzv. ‘pušački vitamini’) štite stanice tijela od oštećenja i podržava imunološki sustav. Dakle, žene koje imaju problema s celulitom svakako trebaju uzimati dostatne količine antioksidanata!
A kako upravo počinje sezona jagoda, uživajte u njihovom plodu bez imalo grižnje savjesti.
Također, prehrana koja će vam pomoći da pobijedite celulit bogata je C vitaminom. To su namirnice koje se smatraju prirodnim antioksidansima i ujedno imaju veliku količinu spomenutog vitamina.
C vitamin nije dobar samo za jačanje imuniteta te liječenje raznih prehlada, odličan je i za borbu protiv celulita. Na jelovnik je potrebno dodati jabuke, naranče, bobičasto voće, špinat i paprike.
Od prirodnih antioksidansa ne treba zaboraviti na orašaste plodove, suhe marelice, šljive, grah i soju.
Uz dovoljno vježbanja te konzumiranja zdravih namirnica koje pored vitamina obiluju i vlaknima, celulit neće dugo biti dio vaše sadašnjosti.
Dovoljno je na vrijeme krenuti s pozitivnim promjenama u životu nakon kojih će rezultat biti smiješak svaki put dok gledate ona područja na tijelu na kojima se prije nalazio celulit.
Ovo su 4 odlične vježbe za uklanjanje celulita
Većina žena vodi borbu sa uklanjanjem celulita. Osim pravilne ishrane, raznih preparata važno je i raditi odgovarajuće vježbe. Zbog toga vam mi u današnjem videu pokazujemo 4 odlične vježbe za uklanjanje celulita. Najvažnije je da budete uporne i ne odustajete već pri prvim preprekama.
