Sigurno ste svi čuli za začin pod imenom kim, koji je jako zdrav i treba ga konzumirati. On je prva pomoć kod tegoba, zatvora, anemije a posebno se preporučuje dijabetičarima.
Kim je pored svega nabrojanog, dobar i za mršavljenje, a osim konzumacije, potrebno je biti i fizički aktivan i hraniti se zdravo. On pomože da se ubrza proces skidanja kilograma, te da se stanje kompletnog organizma popravi.
Istraživanja su pokazala da su osobe koje su konzumirale ovaj začin, postigli brže i bolje rezultate od onih osoba koje to nisu radile. Također se preporučuje i čaj od kima. Potrebno je da uzmete malo kima, ubacite ga u vodu da kuha nekih 8 do 10 minuta, zatim ga procijedite i popijte.
Heljda za mršavljenje
Njeno ljekovito svojstvo dokazano je još odavno. Izuzetno je, u uporedbi sa drugim žitaricama, pogodna za memoriju, niskokalorična je i sastoji se od velikog broja proteina, aminokiselina, gvožđa, magnezijuma, vitamina B1, B6, kalijuma, joda, fosfora, itd. Nutricionisti je rado preporučuju, pogotovo odobama koje pate od anemije, visokog krvnog pritiska kao i bolesti jetre.
Dijeta traje 14 dana
Poslije 2 sedmice možete izgubiti i do 7 kilograma, a ujedno i učistiti svoj organizam. Uveče, proključalom vodom zaliti heljdu ( 1 čaša heljde, 1,5 čaša vode), poklopiti i ostaviti preko noći. Njue je dozvoljeno jesti koliko god želite, bez začina, sosova. Treba biti mnogo vode, ne manje od 1,5 litara. Zatim svježe voće i obareno povrće, bez ikakvih začina. Kafu smijete piti ali bez šećera.
Izvor: magazindan.info
