Problemi sa probavom i želučanom kiselom se obično javljaju kada jedemo nezdravu hranu.
Zbog toga potrebno je da jedete zdravu i lakšu hranu.
Alkohol, kofein, vještački i gazirani sokovi nisu dobri za naš želudac. Ne pijte puno alkohola i gazirane sokove, radije pijte pirodne sokove koji će vam pomoći kod raznih problema.
Unosite dosta voća i povrća. Pijte jogurt ili kefir koji oporavljaju sluznicu crijeva i želuca.
Ta sluznica bude narušena kada koristimo antibiotike, zato se preporučuje da tada konzumiramo i probiotike – kefir.
Jedite laganiju hranu, žitarice, a kiseli kupus je također odlilan za probavni trakt. Smanjite sa pušenjem, jer i to utječe negativno.
